Jogging

Laufen als Gesundheitssport gegen den Bewegungsmangel stärkt Körper und Psyche sowie das Herz- und Kreislaufsystem, den Bewegungsapparat und die Muskeln.

Für Läufer, die sich für einen Marathon vorbereiten wollen, werden spezielle Trainingsprogramme angeboten.

Leistungsgruppen:

            • Einsteiger / 7,5 / 8 / 8,5 / 9 / 10 / 11 km

Unsere Betreuer-Innen

Andreas Batz	Bernd Eife	Brigitta Pfeuffer	Burkhard Ammon
Peter Berg	Jürgen Oestreich	Karl-Heinz Groh	Dorothee Konrath
Heinz-Dieter Fay	Werner Tengler	Jutta Woest	Silke Schumacher

 

Laufen / Joggen Leitfaden (Download im PDF-Format)